健康についてあれこれ書いていきます。
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ぎっくり腰はようやく全快?したと思われる状態になってきました。日ごろから腹筋、背筋を鍛えていかなくては。腹筋、背筋をバランスよく鍛えるといいですよと、あとお尻の筋肉もつけたほうがいいと医者から言われました。これはスクワットを勧められました。
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