健康についてあれこれ書いていきます。
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レッグマジックX-楽天で結構、売れているダイエット器具ですが。レビューを見てみると結構きついようです、
でも楽してダイエットっていうのも虫がよすぎるのでこれくらいきついほうが効果はありそうです。
ダイエット情報館
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最近、エアコンの調子が悪いですわ。買ってからかなり経つのでしょうがないのですが、ドライ機能がほぼきかなくなってしまっています。かろうじて冷房は大丈夫なのでほっとしていますが、夜は冷房は苦手なので切っているので翌朝は汗びっしょりです。まあ今夏はガマンしてのりきります。
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ぎっくり腰はようやく全快?したと思われる状態になってきました。日ごろから腹筋、背筋を鍛えていかなくては。腹筋、背筋をバランスよく鍛えるといいですよと、あとお尻の筋肉もつけたほうがいいと医者から言われました。これはスクワットを勧められました。